Live well – Stay well

BLOG


11
Dec

SØVNPROBLEMER

Søvnløshed en rigtig dræber Søvnløshed kan være et sandt mareridt. Dårlig søvn eller mangel på samme går ud over humør, energiniveau og dit generelle helbred og velbefindende. Mange Dansker lider af søvnproblemer men overser betydningen for deres livskvalitet. God søvn er helt afgørende for vores helbred og for vores restitution. Men det bliver ikke prioriteret […]



10
Dec

3D ERGONOMI

Sidde eller stå? Begge dele! Din krop er skabt til bevægelse. Ryggen beskyttes af sit eget muskel korset (core). Når bevægelse forsømmes lider kroppen. Vores stillesiddende arbejde bærer derfor skylden for folkesygdom nummer 1, Rygsmerter. Med active sitting – bevægelse ved siddende arbejdsstilling, kan du mens du sidder træne ryggens Core. Swopper er den mest aktive […]




X