Få krop-sind forbindelse med yoga

Yoga er en træning, der kan reducere stress og forbedre den mentale sundhed. Du har sikkert hørt, at yoga fungerer som træning for dit sind, og ikke bare din krop, men ny forskning om yoga og stress afslører hvor stærk en effekt den gamle praksis kan have på mental wellness.  Yoga praksis som omfatter kontrolleret vejrtrækning,og afslapnings teknikker syntes at være langvarig. Mennesker som dyrker yoga rapporter om bedre fysisk fumktion og generelle sundhed, og er tilbøjelige til at sige at de finder mening med det. Nye forskning beviser, at yoga er en god måde at slå stress og få lavere cortisol og mindre mave fedt. Få krop-sind forbindelse med yoga og få en roligere, stærkere dig.

Live well – Stay well

60 Dage.dk – Stress & Søvn

60 DAGE.DK EVENT STRESS & SØVN Hvordan hænger det sammen?   The Back & Mind Studio & Anette Collins invitere til: Sund middag + foredrag om "Stress & Søvn TORSDAG D. 3 MARTS 2016 – kl 18.00-20.00 I de ...

VI FLYTTER TIL NYE LOKALER

Vi flytter snart til nye lokaler Solrød Strandvej 92, som samler fagkompetencerne i et moderne hus med en holistisk tilgang til smerter, søvn, ryg, krop og sind. Glæd jer til de mange behandlinger, genoptræning, yoga, pilates, core- ogcircuittrai...